如果你的真我 11 Pro+系统崩溃或频繁重启，你可以尝试以下解决方法：
1. 强制重启：同时按住电源键和音量减键，直到手机重新启动。
2. 清理缓存：进入手机的设置，找到应用管理或应用程序，选择正在运行的应用，清理缓存。
3. 更新系统：确保你的手机系统是最新的版本，可以在设置中检查更新。
4. 恢复出厂设置：如果问题仍然存在，可以尝试恢复出厂设置。但请注意，这将删除你的所有数据，所以请提前备份重要的数据。
5. 检查电池：电池问题可能导致系统崩溃或频繁重启。检查电池是否正常工作，如有必要，更换电池。
6. 检查应用程序：某些应用程序可能与系统不兼容，导致系统崩溃或频繁重启。卸载最近安装的应用程序，看看问题是否解决。


7. 联系售后服务：如果以上方法都无法解决问题，建议联系真我手机的售后服务中心，寻求专业的技术支持。

希望这些方法能够帮助你解决问题。如果问题仍然存在，请及时联系售后服务中心。