如果你的真我 V30 系统崩溃或频繁重启，可以尝试以下步骤来解决问题：
1. 强制重启：长按电源键和音量减键，直到手机重新启动。
2. 检查电池：确保电池电量充足，尝试充电一段时间。
3. 清理缓存：进入手机的设置，找到应用管理或存储选项，清理系统缓存。
4. 卸载可疑应用：如果最近安装了新的应用程序，可能是它们导致了问题。

尝试卸载最近安装的应用程序，看看问题是否解决。
5. 恢复出厂设置：备份重要数据后，尝试将手机恢复到出厂设置。这将清除所有数据并将手机恢复到原始状态。
6. 更新系统：检查是否有可用的系统更新，并安装最新的更新。
7. 联系客服：如果以上步骤都无法解决问题，建议联系真我客服或前往售后服务中心寻求帮助。

希望这些步骤能够帮助你解决真我 V30 系统崩溃或频繁重启的问题。