VIVO X90 Pro 手机发热严重可能由以下原因导致：
1. 高负荷运行：如长时间玩游戏、运行大型应用程序等。
2. 环境温度高：在炎热的环境中使用手机，散热效果会受到影响。
3. 后台运行程序过多：多个程序同时运行，增加了 CPU 的负担。
4. 充电时使用：充电过程中手机会产生一定热量，同时使用可能导致发热加剧。
5. 手机壳过厚：影响散热。


6. 系统问题：可能存在某些系统故障或优化不足。

以下是一些可能有助于解决发热问题的建议：
1. 避免高负荷使用：减少长时间玩游戏、运行大型应用程序的情况。
2. 控制环境温度：尽量在凉爽的环境中使用手机。
3. 关闭不必要的后台程序：释放 CPU 资源。
4. 避免充电时使用：充电时尽量让手机休息。
5. 选择合适的手机壳：避免使用过厚的手机壳。
6. 更新系统：确保手机系统是最新版本，以获得更好的性能和优化。
7. 清理手机缓存：定期清理手机缓存，有助于提高运行效率。
8. 检查是否有异常应用：如果某个应用程序导致发热严重，可以尝试卸载或更新它。
9. 重启手机：有时简单的重启可以解决一些临时问题。
10. 联系售后服务：如果问题仍然存在，建议联系 VIVO 售后服务进行进一步的检查和维修。