蹲便改坐便和坐便改蹲便都是常见的卫生间改造项目，它们各有优缺点，具体如下：

蹲便改坐便的优点：

1. 舒适性更高：坐便器相对于蹲便器来说，更加舒适，尤其是对于老年人、孕妇、残疾人等特殊人群来说，更加方便。
2. 卫生性更好：坐便器可以避免直接接触地面，减少细菌和病毒的传播，更加卫生。
3. 美观性更强：坐便器的外观更加美观，可以与卫生间的整体风格相匹配，提升卫生间的整体美观度。

蹲便改坐便的缺点：

1. 成本较高：蹲便改坐便需要购买坐便器、水箱、水管等设备，还需要进行安装和改造，成本较高。
2. 空间要求较高：坐便器需要一定的空间来安装，如果卫生间空间较小，可能会影响使用。
3. 排水问题：蹲便器和坐便器的排水方式不同，如果改造不当，可能会导致排水不畅。

坐便改蹲便的优点：

1. 成本较低：坐便改蹲便只需要购买蹲便器和相关配件，成本相对较低。
2. 空间要求较低：蹲便器不需要太大的空间，适合卫生间空间较小的情况。
3. 排水问题：蹲便器的排水方式与坐便器不同，改造相对简单，排水问题也相对较少。

坐便改蹲便的缺点：

1. 舒适性较低：蹲便器需要蹲着使用，对于一些人来说可能不太舒适，尤其是对于老年人、孕妇、残疾人等特殊人群来说，使用起来可能会比较困难。
2. 卫生性较差：蹲便器需要直接接触地面，容易滋生细菌和病毒，卫生性相对较差。
3. 美观性较差：蹲便器的外观相对较为简单，美观性不如坐便器。

综上所述，蹲便改坐便和坐便改蹲便各有优缺点，具体选择哪种改造方式，需要根据个人的需求、卫生间的空间和预算等因素来综合考虑。在进行改造之前，建议咨询专业的卫生间改造公司或设计师，以确保改造的效果和质量。