窗帘塑料轨道不好拉可能是由以下原因引起的：
1. 轨道变形：长时间使用或不当使用可能导致轨道变形，使窗帘难以拉动。
2. 积尘或杂物：轨道内积累了灰尘、纤维或其他杂物，增加了摩擦力。
3. 润滑不足：缺乏润滑会使轨道变得干涩，导致拉动困难。
4. 窗帘过重：如果窗帘太重，可能会对轨道造成额外的压力，使其难以滑动。

以下是一些可能的解决方法：
1. 检查轨道：查看轨道是否有明显的变形或损坏。如果有，可能需要更换轨道。
2. 清洁轨道：使用吸尘器或湿布清除轨道内的积尘和杂物。
3. 添加润滑剂：可以在轨道上涂抹一些润滑剂，如硅油或润滑脂，以减少摩擦力。
4. 减轻窗帘重量：考虑更换较轻的窗帘或减少窗帘的层数。
5. 调整窗帘安装：确保窗帘安装正确，没有歪斜或卡住的地方。
6. 更换滑轮：如果滑轮磨损或损坏，也可能导致拉动困难，可以考虑更换滑轮。
7. 请专业人员维修：如果以上方法都无法解决问题，可能需要请专业的窗帘安装或维修人员来检查和修复轨道。

在进行任何维修或调整之前，最好先仔细阅读窗帘轨道的安装说明和使用手册，以确保正确操作。如果问题仍然存在，建议咨询专业人士的意见。