家里总闸开关总是跳闸可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1. 过载保护：检查家中是否有过多的电器同时运行，导致总电流超过了总闸的额定电流。可以尝试关闭一些电器，特别是大功率电器，然后重新合闸。
2. 短路故障：检查家中的电线是否有短路现象，例如电线老化、破损或接触不良。可以使用电笔或万用表检查电线是否带电。
3. 漏电保护：检查家中是否有电器漏电，例如电器外壳带电或电线绝缘损坏。可以使用漏电保护器测试电器是否漏电。
4. 总闸故障：如果总闸本身出现故障，例如内部元件损坏或接触不良，也可能导致跳闸。可以尝试更换总闸。
5. 电线过载：检查家中的电线是否过载，例如电线截面积过小或电线过长。可以更换截面积更大的电线或缩短电线长度。
6. 环境因素：检查家中的环境是否存在潮湿、高温或其他不利因素，这些因素可能导致总闸跳闸。可以改善环境条件，例如通风、除湿等。
7. 专业维修：如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的电工进行维修。

需要注意的是，在进行任何维修操作之前，一定要确保安全，避免触电事故的发生。同时，如果总闸跳闸频繁，可能会对电器设备造成损坏，因此应尽快解决问题。