家里插板使用几年后老是跳闸，可能是由以下原因引起的：
1. 过载：插板上连接的电器总功率超过了其额定功率，导致过载保护跳闸。
2. 短路：插板内部或连接的电器存在短路故障，电流过大引起跳闸。
3. 漏电：插板或电器存在漏电现象，漏电保护装置触发跳闸。
4. 插板老化：长期使用后，插板内部的零部件可能老化、损坏，影响正常工作。
5. 环境因素：如潮湿、灰尘等环境因素可能导致插板故障。
6. 质量问题：插板本身质量不佳，使用一段时间后容易出现问题。

为了解决这个问题，你可以采取以下措施：
1. 检查插板上连接的电器功率，确保不超过插板的额定功率。
2. 逐一断开插板上的电器，确定是否有短路的电器。
3. 检查插板和电器是否有漏电现象，可以使用漏电保护器进行测试。
4. 清理插板周围的环境，保持干燥、清洁。
5. 如果插板老化或损坏，建议更换新的插板。
6. 在购买插板时，选择质量可靠的产品。

如果以上方法无法解决问题，建议请专业电工进行检查和维修。同时，在使用电器时，要注意安全，避免过载、短路等情况的发生。