家里插板没电了但灯能开，可能有以下原因：
1. 插板故障：插板本身可能出现损坏，如插孔接触不良、内部线路断开等。
2. 插头问题：连接插板的电器插头可能有故障，例如插头损坏或与插板接触不良。
3. 过载保护：插板上连接的电器过多或功率过大，导致过载保护装置跳闸。
4. 线路问题：插板所在的电路可能存在故障，如线路短路、断路等。
5. 开关问题：控制插板的开关可能损坏或未打开。
6. 插座老化：插座使用时间过长，可能出现老化、磨损等问题。
7. 电路分配问题：家庭电路分配不合理，导致部分插座没电。
8. 电表故障：电表出现故障，影响了插板的供电。
9. 外部因素：如电力供应问题、小区停电等。

以下是一些可能的解决方法：
1. 检查插板上的开关是否打开。
2. 尝试将其他电器插头插入插板，看是否有电。
3. 检查插板的插孔是否有异物或损坏。
4. 确保插板上连接的电器功率不超过其额定功率。
5. 检查电路保护器是否跳闸，如果跳闸，将其复位。
6. 检查插座是否老化，如有需要，更换插座。
7. 检查家庭电路分配，确保插板所在电路正常。
8. 如果问题仍然存在，建议联系专业电工进行检查和维修。

在处理电器问题时，务必注意安全，避免触电事故的发生。如果不确定如何处理，最好请专业人员进行维修。