手机发热严重可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1. 关闭不必要的功能：关闭蓝牙、GPS、自动同步等不必要的功能，以减少手机的功耗和发热。
2. 降低屏幕亮度：降低屏幕亮度可以减少手机的功耗和发热。
3. 清理后台应用：清理后台运行的应用程序，以减少手机的功耗和发热。
4. 更新系统：更新手机系统可以修复一些系统漏洞和优化系统性能，从而减少手机的发热。


5. 避免过度使用手机：避免长时间使用手机，尤其是在高温环境下使用手机。
6. 检查手机是否存在故障：如果手机发热严重且以上方法都无法解决问题，可能是手机存在故障，建议联系售后服务中心进行检修。

如果以上方法都无法解决问题，建议联系真我手机客服或前往售后服务中心进行咨询和维修。