如果你的荣耀 90 Pro 手机发热严重，可以尝试以下方法来解决：
1. 关闭不必要的应用程序：在后台运行的应用程序可能会占用大量的 CPU 和内存资源，导致手机发热。关闭不必要的应用程序可以减少手机的负担，降低发热程度。
2. 降低屏幕亮度：屏幕亮度越高，手机消耗的能量就越多，发热也就越严重。降低屏幕亮度可以减少手机的能量消耗，降低发热程度。
3. 关闭蓝牙、GPS 和 Wi-Fi：蓝牙、GPS 和 Wi-Fi 等无线功能会消耗大量的能量，导致手机发热。如果不需要使用这些功能，可以关闭它们来减少手机的负担，降低发热程度。
4. 避免在高温环境下使用手机：在高温环境下使用手机会导致手机发热更加严重。尽量避免在阳光直射、高温潮湿的环境下使用手机。
5. 清理手机内存：手机内存不足也会导致手机发热。清理手机内存可以释放更多的内存空间，减少手机的负担，降低发热程度。
6. 更新手机系统：手机系统更新可能会修复一些发热问题。

如果你的手机系统版本较旧，可以尝试更新到最新版本来解决发热问题。
7. 恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决发热问题，可以尝试恢复出厂设置。恢复出厂设置会清除手机上的所有数据，包括应用程序、照片、音乐等。在恢复出厂设置之前，请备份好你的数据。

如果你的手机发热问题仍然严重，建议你联系荣耀客服或前往荣耀售后服务中心进行检修。