如果水龙头里有沙子，以下是一些可能的解决方法：
1. 关闭水源：首先，关闭水龙头的水源，以防止更多的沙子进入管道。
2. 拆卸水龙头：根据水龙头的类型，可能需要使用工具将其拆卸下来。
3. 清洗水龙头：将拆卸下来的水龙头部件放在清水中，用刷子或牙刷轻轻刷洗，以去除沙子和其他杂质。
4. 检查过滤器：如果水龙头有过滤器，检查过滤器是否被沙子堵塞。如果是，清洗或更换过滤器。
5. 冲洗管道：打开水源，让水流冲洗管道，以清除残留的沙子。
6. 重新安装水龙头：将清洗干净的水龙头部件重新安装好，并确保安装牢固。
7. 定期维护：为了防止沙子再次进入水龙头，建议定期清洗水龙头和过滤器，并保持水源的清洁。

如果以上方法无法解决问题，或者水龙头出现其他故障，建议联系专业的水管工或维修人员进行维修。