家里插座老是跳闸可能有以下几种原因：
1. 过载：连接到插座的电器总功率超过了插座的额定功率。
2. 短路：插座内部或连接的电器存在短路故障。
3. 漏电：电器或线路存在漏电现象。
4. 插座老化：长期使用导致插座老化，接触不良。
5. 环境潮湿：可能导致插座内部短路或漏电。
6. 电器故障：连接的某个电器出现故障。
7. 电压不稳定：电网电压波动较大。
8. 插座安装不当：如接线不牢固等。
9. 插座质量问题：本身存在质量缺陷。
10. 线路问题：连接插座的线路存在故障。

以下是一些解决方法：
1. 检查插座连接的电器功率，避免过载。
2. 逐个拔掉电器插头，判断是否有短路或漏电的电器。
3. 检查插座是否有损坏、变形或变色等情况。
4. 保持插座周围环境干燥。
5. 更换故障电器。
6. 稳定电压，可使用稳压器。
7. 检查插座安装是否正确，重新接线。
8. 更换质量可靠的插座。
9. 请专业电工检查线路。

如果问题仍然存在，建议联系专业电工进行检修，以确保家庭用电安全。