LED 灯的正负极可以通过以下几种方法来判断：
1. 观察引脚长度：通常，LED 灯的引脚长度不同，较长的引脚是正极，较短的引脚是负极。
2. 查看灯珠内部：某些 LED 灯珠的内部结构可以帮助确定正负极。一般来说，较大的金属片或连接点是正极，较小的金属片或连接点是负极。
3. 使用万用表：将万用表设置为二极管测试模式，然后将测试笔分别接触 LED 灯的两个引脚。如果万用表显示有电压值，并且红色测试笔接触的引脚是正极，黑色测试笔接触的引脚是负极，则说明 LED 灯的极性正确。
4. 参考电路图或产品说明书：如果你有电路图或产品说明书，可以查看其中关于 LED 灯极性的标识。

需要注意的是，不同类型的 LED 灯可能具有不同的极性标识方法。因此，在判断 LED 灯的正负极时，最好参考上述方法中的多种，并结合实际情况进行判断。同时，在连接 LED 灯时，一定要确保极性正确，否则可能会导致 LED 灯无法正常工作或损坏。