家里的灯总是坏，可能有以下原因：
1. 质量问题：灯具本身质量不佳，容易损坏。
2. 电压不稳定：电压过高或过低，可能导致灯具损坏。
3. 频繁开关：频繁开关灯会缩短灯具的使用寿命。
4. 环境因素：如潮湿、高温、灰尘等环境，可能影响灯具的正常工作。
5. 电路问题：电路故障或短路也可能导致灯具损坏。
6. 过载使用：连接过多的灯具或其他电器，导致电路过载。
7. 安装不当：安装不牢固或不正确，可能使灯具容易受损。
8. 老化：灯具使用时间过长，内部元件老化。
9. 外力撞击：不小心碰撞或撞击灯具。
10. 使用不当：例如使用不合适的灯泡类型或功率。
11. 电网波动：电网的电压波动可能对灯具造成损害。
12. 灯具散热不良：影响灯具的寿命。

如果家里的灯总是坏，可以采取以下措施：
1. 选择质量可靠的灯具。
2. 避免频繁开关灯。
3. 保持灯具周围环境干燥、清洁。
4. 检查电路是否正常。
5. 合理安排灯具的使用，避免过载。
6. 正确安装灯具。
7. 定期检查和维护灯具。
8. 注意避免外力对灯具的撞击。
9. 按照灯具要求使用合适的灯泡。
10. 如问题严重，可请专业电工进行检查和维修。