家里的电总是跳闸可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和检查方法：
1. 过载：过载是指电路中连接的电器总功率超过了电路的额定功率。这可能是由于同时使用多个高功率电器或单个电器功率过大引起的。可以检查电器的功率标签，确保它们不超过电路的额定功率。同时，避免同时使用多个高功率电器。
2. 短路：短路是指电路中两个或多个导体之间发生了意外的连接，导致电流过大。这可能是由于电线老化、损坏、插头接触不良或电器内部故障引起的。可以检查电线是否有破损、烧焦或松动的迹象，插头是否插紧，以及电器是否有异常发热或冒烟的情况。
3. 漏电：漏电是指电路中的电流泄漏到地面或其他导体上，导致跳闸。这可能是由于电器绝缘损坏、电线老化或潮湿环境引起的。可以使用漏电保护器来检测漏电情况，并及时更换有问题的电器或电线。
4. 电压不稳定：电压不稳定可能导致电器过载或损坏，从而引起跳闸。可以使用电压表来检测电压是否稳定，如果电压不稳定，可以考虑安装稳压器。
5. 电路故障：电路故障可能是由于电线连接不良、开关故障或其他电路元件损坏引起的。可以检查电线连接是否牢固，开关是否正常工作，以及其他电路元件是否有损坏的迹象。

如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的电工进行检查和维修。在检查和维修电路时，一定要注意安全，避免触电事故的发生。