如果你的 OPPO Find X7 系统崩溃或频繁重启，你可以尝试以下解决方法：
1. 强制重启：按住电源键和音量减键几秒钟，直到手机重新启动。
2. 清理缓存：进入手机设置，找到“应用管理”或“应用程序”，选择出现问题的应用，点击“存储”，然后点击“清除缓存”。


3. 更新系统：确保你的手机系统是最新版本，可以通过设置中的“系统更新”进行检查和更新。
4. 恢复出厂设置：如果问题仍然存在，你可以考虑恢复出厂设置。请注意，这将删除你手机上的所有数据，因此请提前备份重要文件。
5. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系 OPPO 客服寻求帮助。

希望这些方法能够帮助你解决问题。