电池膨胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 电池老化：随着时间的推移，电池可能会老化并膨胀。如果你的真我 V30 手机使用了一段时间，电池膨胀可能是正常的老化现象。在这种情况下，建议你联系真我客服或前往授权维修中心更换电池。
2. 过度充电或放电：过度充电或放电可能会导致电池膨胀。

如果你经常让手机电池充电到 100%或放电到 0%，这可能会对电池造成损害。建议你遵循手机的充电指南，避免过度充电或放电。
3. 高温环境：将手机暴露在高温环境下，如阳光直射或炎热的车内，可能会导致电池膨胀。尽量避免将手机暴露在高温环境下，并在充电时保持手机通风良好。
4. 电池质量问题：如果你的真我 V30 手机电池在正常使用情况下膨胀，可能是电池质量问题。在这种情况下，建议你联系真我客服或前往授权维修中心进行检查和维修。

需要注意的是，电池膨胀可能会导致手机出现安全问题，如电池爆炸或火灾。因此，如果你的真我 V30 手机电池膨胀，建议你立即停止使用手机，并采取以下措施：
1. 不要尝试自行拆卸电池，以免造成进一步的损害。
2. 将手机关机，并将其放在安全的地方，远离易燃物品和热源。
3. 联系真我客服或前往授权维修中心进行检查和维修。

总之，如果你的真我 V30 手机电池膨胀，建议你尽快采取措施解决问题，以确保手机的安全和正常使用。