VIVO Y78t 手机发热严重可能由多种原因导致，以下是一些常见的原因和解决方法：
1. 高负荷使用：长时间进行大型游戏、视频播放、多任务处理等操作，会使手机处理器和图形芯片高负荷运行，产生大量热量。
- 解决方法：适当减少使用强度，给手机一些休息时间。
2. 环境温度高：在高温环境下使用手机，如阳光直射、炎热的户外等，会导致手机散热困难，从而使温度升高。
- 解决方法：尽量在凉爽的环境中使用手机，避免暴露在高温环境下。


3. 后台运行程序过多：多个应用程序在后台运行，会占用系统资源，增加处理器的负担，导致发热。
- 解决方法：关闭不必要的后台应用程序，可以通过手机的任务管理器或设置中的应用程序管理来关闭。
4. 充电时使用手机：充电时手机会产生一定的热量，如果同时使用手机，会进一步增加热量的产生。
- 解决方法：尽量避免在充电时使用手机，特别是进行大型游戏或其他高负荷操作。
5. 手机套或保护壳过厚：过厚的手机套或保护壳会影响手机的散热效果。
- 解决方法：选择轻薄透气的手机套或保护壳，或者在需要时取下手机套。
6. 系统问题：某些系统问题或软件冲突可能导致手机发热异常。
- 解决方法：尝试更新手机系统到最新版本，或者进行恢复出厂设置。
7. 硬件故障：如果以上方法都无法解决问题，可能是手机硬件出现故障，如电池老化、处理器故障等。
- 解决方法：建议联系 VIVO 售后服务中心或专业维修人员进行检修和维修。

此外，为了减少手机发热，可以采取以下措施：
1. 避免长时间连续使用手机，定期休息。
2. 关闭不必要的功能，如蓝牙、GPS、NFC 等。
3. 降低屏幕亮度和音量。
4. 清理手机内存和缓存，删除不必要的文件和应用程序。
5. 避免将手机放在贴身衣物或包包中，以免影响散热。

如果手机发热问题严重影响使用体验或存在安全隐患，建议及时联系 VIVO 客服或专业维修人员进行处理。