如果你的荣耀 Play5T 活力版手机发热严重，可以尝试以下方法来解决：
1. 关闭不必要的应用程序：长按手机的多任务按钮，关闭不必要的应用程序，以减少 CPU 的负担。
2. 降低屏幕亮度：降低屏幕亮度可以减少手机的能量消耗，从而降低发热。
3. 关闭蓝牙、GPS 和 Wi-Fi：如果不需要使用这些功能，可以关闭它们，以减少手机的能量消耗。
4. 避免在高温环境下使用手机：避免在高温环境下使用手机，如阳光直射的地方或炎热的车内。
5. 更新手机系统：如果你的手机系统版本过低，可能会导致发热严重。可以尝试更新手机系统，以解决这个问题。
6. 恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试恢复出厂设置。

但是，在恢复出厂设置之前，请备份你的手机数据，以免数据丢失。

如果你的手机发热严重问题仍然存在，建议你联系荣耀客服或前往荣耀售后服务中心进行维修。